چطور موقع خوندن doc خوابمون نبره

سلام.
از موضوع معلومه منظورم چیه :sweat_smile:
بعضی موقع ها که دارم داک ی کتابخونه یا حتی ی کتاب رو میخونم به شدت حوصله ام سر میره و خوابم میگیره.

شما چی کار میکنید؟

  1. به اون کتاب علاقه ندارین
  2. چشماتون ضعیفه و باعث خستگی میشه
  3. ممکن است که طرز نشستنتون و زاویه بد کمر و گردن باعث خستگی میشه

اگه این موردها رو ندارین راه حل خودم:

  1. معمولا حوصله ام که سر میره سریع پیاده روی میکنم توی اتاقم و دوباره به مطالعه ادامه میدم
  2. موزیک آروم پلی میشه توی پس زمینه

1 پسندیده

۴. توی مکانی که برای کار دیگه استفاده می‌کنی کتاب می‌خوانی. مثل رختخواب

3 پسندیده

۵. بعدازظهر/غروب شروع به کتاب خوندن میکنید. انرژی بدن کمه!

3 پسندیده

به نظرم یکی از دلایل اصلیش اینه که بیشتر ماها توی اتاق خوابمون کل کارامون میکنیم
ولی خیلی چیزای دیگه هم میتونه باعث خواب آلودگی بشه ! مثل کبد چرب ! همه چیز علاقه نیست .

2 پسندیده

افراد دو جور هستند:

  • اونهایی که با خوندن موضوعات رو متوجه میشن
  • و اونهایی که با شنیدن

من نوع شنیداری هستم که همه چیز رو وقتی می شنوم درک می کنم. برای خوندن مشکل دارم و حوصله ام سریع سر می رود.

برای همین سعی می کنم چیزهایی که نیاز به خوندن دارن رو در مورد موضوعات مورد علاقه ام بکار ببرم. اینطوری تونستم به خوندن هم علاقمند بشم.

اما در نهایت وقتی انتخاب خوندن یا گوش کردن باشه، دومی رو ترجیه می دم.
برای داک ها، چاره ای جز مطالعه شون نیست. اما اگر آموزش ویدیویی وجود داشته باشه، از ویدیو استفاده می کنم و بعدش میرم سراغ داک برای جزییات بیشتر. این باعث میشه با آمادگی و شناخت قبلی هم باشه که از کسل کنندگی موضوع هم می کاهه و برخی وقت ها جالب هم میشه وقتی چیزهای بیشتر رو از یک چیز می بینی.

1 پسندیده

اره منم با شنیدن و فیلم بیشتر یاد میگیرم